Offene Stelle: FuĂpfleger/in (m/w/d) |Â 6 - 12 h / Woche Mehr Dazu
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Hier findet ihr Neuigkeiten und BlogeintrÀge rund um die Themen Gesundheit, Bewegung, Fitness, ErnÀhrung, Kosmetik und Wohlbefinden.
Eine Trainingseinheit ist absolviert, man fĂŒhlt sich gut und ist zufrieden, aber schafft es einfach nicht, langfristig einem aktiven Lebensstil zu folgen? Dies kann viele GrĂŒnde haben. Einer davon ist die Wahl der individuell passenden IntensitĂ€t des Trainings.
Dieser zweite Teil der Beitragsreihe beschÀftigt sich mit dem Einfluss körperlicher AktivitÀt als Therapie chronischer Erkrankungen. Insbesondere wissenschaftliche Erkenntnisse der Bereiche Hypertonie, COPD, Koronare Herzkrankheit, chronischer Herzfehler, sowie Osteoarthrose und Osteoporose werden behandelt.
RegelmĂ€Ăige Bewegung hat nicht nur auĂerordentlich positive Wirkungen in der PrĂ€vention (Vorbeugung von Erkrankungen), sondern wirkt auch in der Therapie bei bereits bestehenden chronischen Erkrankungen. Dieser Beitrag zeigt eine Einsicht in wissenschaftliche Studien der Bereiche Insulinresistenz, gestörte Glukosetoleranz, Diabetes und DyslipidĂ€mie.
Beim aktiven Dehnen erfolgt neben dem Dehnen der Muskulatur auch eine Anspannung (Kontraktion) der gegenspielenden Muskulatur. Dadurch kann unter anderem die neuronale (nervliche) AktivitÀt beeinflusst werden. Gleichzeitig wird die Selbstwahrnehmung geschult.
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