07
Aug 2019
Training der Maximalkraft
Geschrieben von Ramona
Wir schaffen einen Überblick der verschiedenen Arten des Krafttrainings!
Thema diesmal: Maximalkraft (Hypertrophie und intramuskuläres Training)
Fitness
02
Jul 2019
Training der Kraftausdauer
Geschrieben von Ramona
Wir schaffen einen Überblick der verschiedenen Arten des Krafttrainings!
Thema diesmal: Kraftausdauer-Training
25
Jun 2019
Arten des Krafttrainings
Geschrieben von Ramona
Welche Arten von Krafttraining gibt es eigentlich? Wir schaffen einen Überblick!
Thema diesmal: Krafttraining mit Koordinations- und Stabilisationsschwerpunkt
20
Jun 2019
Bewegung im Alter
Geschrieben von Super User
Aktiv im Alter - um nicht nur das Leben mit Jahren anzureichern, sondern die Jahre mit Leben!
Mit dem Alter verändert sich unser Körper. Regelmäßige Bewegung kann uns dabei helfen, mit negativen altersbedingten Veränderungen besser umzugehen.